هذه رحلة مدتها 28 يوما حيث نستكشف 7 ركائز للرفاة للوصول إلى السلام الداخلي. مي تايم تستخدم 7 ركائز لمساعدتك على تحقيق الصحة والسعادة والسلام.
تتكون ورشة العمل من:
04 مكالمات زوم تفاعلية
28 فيديو تأمل
28 فيديو لياقة بدنية
28 نصيحة غذائية
28 تقنيات التدريب لتغيير نظرتك وزيادة الإيجابية
28 تقنيات التدريب لمساعدتك على النوم بشكل أفضل

من خلال هذي الدوره راح تتعرفين على شخصيتك، مميزاتها ونقاط ضعفها و شنو تحتاجين تضيفين عليها عشان توصلين للتوازن اللي يضمن لك نجاح علاقتك مع نفسك و مع اللي حولك.
المحاور اللي راح نتكلم فيها بهذي الدوره:
1. هل نظرتي لنفسي تحدد علاقاتي؟
2. شلون أتعامل مع التغيير بعلاقاتي
3. شلون أحط حدود لكل علاقه؟
4. شنو الذكاء الاجتماعي وشلون أطبقه؟
5. شلون أكون بعلاقه مثاليه؟